Tanto si se trata de una depresión, un trastorno distímico o un bajo estado de ánimo, es conveniente buscar ayuda psicológica lo antes posible. Con la intervención psicológica, identificamos el factor o factores desencadenantes (frustración, desengaño, pérdida…) del estado depresivo, teniendo en cuenta los factores internos y las experiencias previas que han incidido en el desencadenamiento.

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La respuesta emocional a las vivencias del presente contienen emociones del pasado porque se reviven sensaciones de la infancia como el desamparo o la desesperanza. Por esta línea invisible que enlaza pasado y presente,
la psicoterapia psicodinámica da mucha importancia a la biografia personal.

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En las sesiones abordaremos todos los factores (endógenos, exógenos, precipitantes, desencadenantes, potenciadores e inhibidores), trabajaremos con las emociones, las fuerzas internas e inconscientes que intervienen
y analizaremos la historia vital para encontrar significados, remontar el estado anímico y volver a reconectar con
la vida. Una intervención profesional a tiempo puede evitar el agravamiento y hacer una labor preventiva y protectora de cara a futuros acontecimientos estresantes o potencialmente desestabilizantes.