Mientras las pérdidas relacionales tienen que ver con “el otro”, ya sea por muerte o separación, las pérdidas interpersonales tienen que ver con uno mismo (autoestima, pérdida de capacidad intelectual o física).

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La pérdida material se refiere a bienes materiales (pérdida de vivienda o de capacidad económica) y, finalmente, el duelo evolutivo sucede cuando dejamos atrás las etapas vitales (infancia, adolescencia, juventud y adultez).

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El duelo es un proceso y como tal, requiere tiempo. En duelos complicados, el tiempo se alargao se cronifica. También se puede retardar, inhibir o enmascarar. En el duelo relacional – concretamente, en caso de muerte – se han descrito una serie de fases que varían según los autores pero que en general describen un camino hacia la aceptación y adaptación a un medio en el que el ser amado ya no está.

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Superar el duelo no es una labor fácil. Influyen la personalidad, los antecedentes personales, el entorno y, en el caso de muerte o pérdida reacional, el vínculo. Toda pérdida revive experiencias del pasado y consecuentemente, puede desencadenar miedo a más pérdidas.

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La psicoterapia psicodinámica da mucha importancia a la biografía personal y a las fuerzas internas e inconscientes que intervienen en el duelo. La ayuda psicológica facilitará la expresión de las emociones y la elaboración de la pérdida.

Una intervención profesional a tiempo evitará que el duelo se agrave y cronifique, a la vez que se hace una labor preventiva y protectora de cara a futuros duelos, potencialmente desestabilizantes.