Fluir: una experiencia óptima

Psicología positiva: Fluir.

La teoría del flujo fue desarrollada por Mihail Csikszentmihly, psicólogo que ha destacado por sus investigaciones sobre el bienestar emocional, la felicidad y la creatividad, conceptos que pertenecen al campo de la Psicología positiva.

“Fluir” significa surgir con facilidad, brotar, emanar, en abundancia y sin esfuerzo. El concepto de “flujo” está estrechamente relacionado con el concepto de “experiencia óptima”.

En su libro “Flow” (flujo), publicado en 1990, este autor define “la experiencia óptima” como un estado de flujo óptimo, un momento de gozo creativo, de concentración activa y de absorción en lo que se está haciendo, como se refleja en el siguiente gif:

Durante la experiencia óptima el tiempo desaparece, el cuerpo y la mente son uno y se siente la fuerza y el control.

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