Quan la vida pesa: Depressió

En l’estat d’ànim influeixen factors interns, com la personalitat o l’autoestima, i factors externs com l’entorn familiar, l’entorn social o les pèrdues i dols que es produeixen al llarg de la vida.

Quan el baix estat d’ànim perdura en el temps i s’agreuja amb altra simptomatologia, ens trobem amb un diagnòstic de depressió o de trastorn distímic.

Tant si es tracta d’una depressió o d’un baix estat d’ànim, cal buscar ajuda psicològica quan abans millor. Amb la intervenció psicològica, identifiquem el factor o factors desencadenants (frustració, desengany, pèrdua…) de l’estat depressiu, tenint en compte els factors interns i les experiències prèvies que han incidit en el desencadenament.

La resposta emocional a les vivències del present conté emocions del passat perquè es reviuen sensacions de la infantesa, com el desemparament o la desesperança.

Per aquesta línia invisible que enllaça passat i present, la psicoteràpia psicodinàmica dóna molta importància a la biografia personal.

En les sessions abordarem tots els factors (endògens, exògens, precipitants, desencadenants, potenciadors, mantenidors i inhibidors), treballarem amb les emocions, les forces internes i inconscients que hi participen i analitzarem la història vital per trobar significats, remuntar l’estat anímic i tornar a reconnectar amb la vida.

Una intervenció professional a temps pot evitar l’agreujament i fer una tasca preventiva i protectora de cara a futurs esdeveniments estressants o potencialment desestabilitzants.